GRUPS DE PRÀCTICA D’ATENCIÓ PLENA (Mindfulness)

Grups de mindfulnessCom cada any, us proposem aquests grups de pràctica d’Atenció Plena. Per a beneficiar-nos de la pràctica i aprofundir-hi hem de perseverar en la mateixa, i practicar en grup ens ajuda a ser constants. El grup també ajuda a crear un espai favorable per a la concentració. El fet de compartir les nostres experiències i dubtes enriqueix la nostra pràctica i facilita el nostre aprenentatge, i també ens ajuda a motivar-nos per a la pràctica individual.

Metodologia

Són espais de pràctica guiada en grup d’una hora de durada i amb una freqüència setmanal. Cada dia anirem practicant amb dos o tres exercicis diferents, i resoldrem dubtes.

A qui va adreçat

A qualsevol persona adulta que l’interessi una pràctica regular d’Atenció Plena en grup.

Horaris

Els horaris previstos durant aquest curs 2023-2024 són:

  • Dilluns a les 9:30
  • Dilluns a les 17:30
  • Dijous a les 19:30

Lloc: 

SÝNTHESIS – ESCOLA D’ATENCIÓ PLENA

C/ Verdaguer, 16 despatx 3,    de VIC

Docent: 

Imma Reixach i Feixes. Psicòloga, biòloga i psicoterapeuta. Directora de l’Escola d’Atenció Plena (mindfulness) de Sýnthesis.